Dobrze ubrana Klasa i szyk

Które buty wybrać do biegania?

Jedno z najbardziej kluczowych pytań, każdego początkującego biegacza – „w jakich butach biegać?”. Wiele zależy od tego, po jakim terenie będziemy biegać i jaki tryb życia wiedliśmy do momentu, w którym postanowiliśmy podjąć ten ogromnie odważny krok – czyli stawić czoło wyzwaniu, którym jest jogging.

jogging

Autor: HDValentin
Źródło: http://www.flickr.com

Już na początku chciałabym zaznaczyć, że kosmiczne systemy, jakie w bucikach występują, to w większości nic innego jak chwyt marketingowy, nie dajcie się więc nabrać. Opłata nie zawsze idzie w parze z jakością, a już na pewno na jakość butów nie powinna wpłynąć liczba systemów tudzież innych technologii rodem z science fiction. Należyte buty do joggingu to takie, które w czynności biegania nie będą nam przeszkadzać oraz zapewnią nam wygodę użytkowania. Kiedy zachwycisz się wygodą już na początku i stwierdzisz, że buciki mają to coś, nie zastanawiaj się i bierz (pod warunkiem, iż przebiegłeś w nich minimum kilkaset metrów). W moim przypadku ta wytyczna sprawdza się znakomicie, ale znam przypadki ludzi, którzy pomimo opisanego przeze mnie punktu widzenia, po paru ćwiczeniach zawiodły się na bucikach. Są to jednakże marginalne sytuacje. Zobacz więcej: .

To, jakie obuwie wybierzemy na początku naszej przygody z bieganiem, będzie w dużym stopniu wpływać na nasze samopoczucie w trakcie ćwiczeń. Odpowiednio dobrane buciki zapewnią nam: komfort treningów, mniejsze ryzyko kontuzji, jakie niestety są nagminne u amatorów, zredukowanie możliwego bólu wynikającego z naszych niedoskonałości jak też dawniejszych zaniedbań w obszarze ogólnej sprawności. Buciki Nike Air max 90 określone do joggingu po ulicy, jak nazwa podkreśla przeznaczone są do biegania po chodnikach, asfalcie i innych utwardzanych nawierzchniach. Nie musi być to jednakże tylko asfalt, tego rodzaju buciki rewelacyjnie sprawdzą się też, kiedy będziemy śmigać po ubitych, leśnych duktach. Tutaj najnowszy artykuł: opis.

jogging

Autor: crudmucosa
Źródło: http://www.flickr.com

Buty te cechują się małą wagą jak też dużą uniwersalnością. Buty trailowe natomiast są to buty określone do joggingu po naturalnym terenie z dużą ilością piasku, kamieni jak też w wielu przypadkach błota. Charakteryzują się twardą nawierzchnią z agresywnym bieżnikiem. Ich kluczowym zadaniem jest zapewnienie biegaczowi ochrony podbicia. W jaki sposób dopasowywać gabaryt, ażeby bucik był wygodny? Mierząc but w Nike sklep powinniśmy pamiętać, by buciki zanadto nie ściskały naszej stopy.